Fitness

Fitness

Fitness

Egal, ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur Ihre Kondition stärken möchten. Im California werden Sie von qualifiziertem Fachpersonal fachgerecht beraten. Sie erhalten einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan.

Bauch - Beine - Po ( BBP )
Kräftigung der Gesäßmuskulatur, der Oberschenkelrückseite, der gesamten Bauchmuskulatur und der unteren Rückenmuskulatur. Zudem wird Ihre Ausdauer trainiert.

Gewichtsreduzierung
Übergewicht ist ein verbreitetes Problem in der Bundesrepublik. Durch eine ausgewogene Ernährung und ein individuell erstelltes Trainingsprogramm werden Sie gesund und auf Dauer Ihr überflüssiges Gewicht reduzieren.

Rehabilitationstraining
Ob Wirbelsäule, Knie oder andere körperlichen Beschwerden. Diese können durch ausgebildetes Fachpersonal und durch ausgewählte Übungen beseitigt werden und man kann den Alltag  wieder schmerzfrei genießen.

Muskelaufbau
Der Körper wird durch ein gezieltes Muskelaufbautraining leistungsfähiger. Ob beim Sport, im Beruf oder in der Freizeit, man kann mit einem höherem Leistungsniveau die alltäglichen Dinge einfacher bewältigen.